🎉 100% бесплатно · без подписки
Считай калории, болтая с нейросетью
Регистрируйся, веди дневник питания бесплатно и подключай свою нейросеть — ГигаЧат, ChatGPT, Алису, DeepSeek, Kimi или любую другую. Скажи, что съел, — она запишет за тебя.
⏱ 1 минута на регистрацию · 🔒 данные только у тебя
Без звёздочек мелким шрифтом
Это бесплатно. Совсем.
- Персональная норма калорий и БЖУ
- Дневник еды, веса, давления и пульса — без лимитов
- Графики и прогноз, когда придёшь к цели
- Подключение любых нейросетей
- Выгрузка в CSV и печать для врача
Как это работает
Три шага — и ты в игре
1Ответь на 8 вопросов
Цель, рост, вес, активность. Никаких анкет на три экрана.
2Получи свой план
Калории, белки, жиры, углеводы, вода и дата, когда придёшь к цели.
3Записывай как удобно
Сам за 10 секунд или голосом через нейросеть. Графики соберутся сами.
Нейросети
Твоя нейросеть — твой личный диетолог
Любая модель, которая умеет вызывать функции или отправлять запросы, может писать в Калорики. Создаёшь ключ — и готово.
Калькулятор за 10 секунд
Сколько калорий нужно тебе?
Считаем по формуле Миффлина — Сан Жеора с учётом активности. Хочешь сохранить результат и вести дневник — жми кнопку под расчётом, ответы перенесутся сами.
Скоро
Умные часы и браслеты
Шаги, пульс, сон и вес сами придут в дневник: Health Connect, Garmin, Huawei, Amazfit, Samsung, Withings. Мы уже готовим интеграции — а вес и пульс можно передавать через API уже сейчас.
Какие устройства будут →
Разрушаем мифы
Что ты знал о калориях не так
Норма у всех своя: зависит от пола, возраста, роста, веса и активности. Слишком мало — путь к срыву.
С нейросетью запись занимает одну фразу. «Съел борщ» — и всё.
Важнее, сколько ты съел за день, а не во сколько. Ужин в 20:00 — нормально.
Вес скачет из-за воды. Смотри на график за 2–4 недели, а не на весы каждое утро.
Блог
Читать с удовольствием
НейросетиСкажи нейросети, что съел: ChatGPT, ГигаЧат и Алиса ведут дневник за васКак подключить свою нейросеть к Калорикам и больше никогда не вбивать граммы вручную.
ОсновыКак считать калории и не сойти с ума: 7 правил ленивого счётчикаПодсчёт калорий не обязан быть пыткой. Семь простых правил, чтобы дневник жил дольше недели.
ОсновыСколько калорий нужно именно вам — и почему не «1200 для всех»Откуда берётся норма калорий, что такое обмен в покое и почему одинаковых цифр для всех не бывает.Частые вопросы
Калорики правда бесплатные?
Да. Регистрация, расчёт нормы, дневник питания и веса, графики и подключение нейросетей — бесплатно, без подписки.
Какие нейросети можно подключить?
ChatGPT, ГигаЧат, Алису и YandexGPT, DeepSeek, Kimi, Gemini, Claude, Qwen, Mistral, Grok, локальные модели и любых агентов, которые умеют вызывать функции или отправлять HTTP-запросы. Для каждой создаётся свой ключ.
Как нейросеть узнаёт калорийность?
Она оценивает блюдо и порцию по вашему описанию — так же, как опытный диетолог «на глаз». Чем точнее описание (вес, состав, этикетка), тем точнее оценка.
Как считается норма калорий?
Обмен в покое — по формуле Миффлина — Сан Жеора, затем учитываются активность (по уровню или шагам), тренировки и цель: дефицит около 20 % для похудения, профицит около 10 % для набора.
Можно ли подключить умные часы?
Интеграции с Health Connect, Garmin, Huawei, Zepp/Amazfit, Withings и другими — в планах. Уже сейчас вес и пульс можно передавать через открытый API, например из Быстрых команд iPhone.
Где хранятся мои данные?
На нашем сервере в России. Соединение защищено, пароли и ключи хранятся в виде хешей, данные видите только вы. Выгрузить всё в CSV можно в любой момент.
Начни считать калории сегодня — это бесплатно
Регистрация за минуту. Нейросеть подключишь, когда захочешь.
Начать бесплатно